Tabea Heinrich, Autor bei femBona Blog

Zyklisch leben mit den Menstruationsphasen

von Tabea Heinrich
Januar 30, 2020Februar 3, 2020

Wir Frauen sind zyklische Wesen. Jede von uns hat ihren eigenen Menstruationszyklus, welcher uns körperlich, emotional, aber auch gedanklich beeinflusst. Wie du deinen Lifestyle an deinen Körper in den einzelnen Phasen deines Zyklus anpassen kannst, erfährst du in diesem Artikel.… Weiterlesen »Zyklisch leben mit den Menstruationsphasen

Essen gegen Krämpfe und Heißhunger – Wie die richtige Ernährung Menstruationsbeschwerden lindern kann

von Tabea Heinrich
Januar 15, 2020Januar 15, 2020

Starke Krämpfe und Heißhungerattacken können einem den Tag schon mal richtig vermiesen. Viele Frauen leiden besonders während der Menstruation an diesen Beschwerden. Wie sich diese aber allein durch eine gesunde Ernährung schon erheblich lindern lassen, erfährst du in diesem Artikel.… Weiterlesen »Essen gegen Krämpfe und Heißhunger – Wie die richtige Ernährung Menstruationsbeschwerden lindern kann